Berapa rata-rata kebutuhan Vitamin C bagi tubuh setiap harinya?
Peneliti dari University of Michigan, Mark Moyad, mengatakan bahwa penting sekali mengetahui kebutuhan vitamin c untuk tubuh.
"Semakin banyak kita mempelajari vitamin C, semakin baik juga pemahaman tentang melindungi kesehatan kita, mulai jantung, kanker, stroke, kesehatan mata dan kekebalan tubuh dan kulit," ujar Moyad seperti dilansir situs Webmd tentang manfaat Vitamin C.
Lanjut Moyad, untuk mendapat hasil yang ideal dibutuhkan 500 mg Vitamin C setiap harinya. Angka tersebut lebih tinggi dari kecukupan gizi yang direkomendasikan RDA di Amerika sebesar 75 - 90 miligram perhari untuk orang dewasa. Selain mengkonsumsi buah dan sayuran, diperlukan juga suplemen makanan untuk mendapatkan manfaat yang lengkap.
"Kebanyakan orang tidak rutin mengkonsumsi buah dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan Vitamin di tubuhnya. Dengan konsumsi suplemen sehari sekali tentunya akan aman, efektif, dan mudah dilakukan," kata Moyad.Jika Anda mempunyai masalah dalam mencukupi kebutuhan vitamin C Anda per hari, di samping aktivitas Anda juga padat setiap harinya, mungkin Anda membutuhkan asupan vitamin C tambahan untuk menjaga daya tahan tubuh Anda. Suplemen vitamin C mungkin Anda butuhkan, tapi dengan kadar 500 mg vitamin C saja sepertinya sudah cukup untuk Anda. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda memutuskan untuk membeli suplemen.
"Batas atas aman konsumsi vitamin C adalah 2.000 miligram per hari, namun hanya dengan 500 miligram setiap hari saja sebenarnya sudah memberi hasil yang optimal," lanjutnya. (sumber : health.liputan6)
Dan perlu diperhatikan Vitamin C yang Anda konsumsi apakah salah satu produk yang aman, yang tidak mengandung bahan perwarna buatan dan perasa buatan? Pilihlah produk Vitamin C yang alami, dan dari produsen yang dapat dipercaya untuk kebutuhan suplemen Anda!
Nutrilite Bio C Plus
POM SI 114 502 681
Mengandung vitamin C dan dilengkapi dengan Acerola Cherry dan Citrus Bioflavonoid yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C untuk memelihara daya tahan tubuh.
Isi : 60 tablet
Manfaat Produk
- sebagai nutrisi antioksidan dalam jumlah besar
- vitamin C yang terbuat dari acerola cherry, sumber alami yang kaya akan vitamin C
- diperkaya dengan multiflavoniod citrus untuk meningkatkan manfaat kesehatan optimal
- lapisan NUTRILOCK™ akan memastikan kualitas tablet dan memudahkan untuk menelan
- Mengandung 500 mg Vitamin C
- mengandung Bioflavoid Citrus
- Nutrilock
- anak-anak usia 6 tahun keatas
- orang dewasa yang aktif
- orang yang ingin meningkatkan daya tahan tubuh dan
- perlindungan antioksidan
- orang lanjut usia
*NUTRILITE™ Bio C Plus 1 day release aman dikonsumsi penderita penyakit maag.
Informasi dan berbagi sharing tentang produk Nutrilite Bio C Plus, Anda bisa konsultasikan melalui Kontak.
0 comments